Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry Hannah Davies & Hannah Davies & 1 autre

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:00:48
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:27 (61%)

Stations19:27 (32%)

Roxzone4:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+9.1%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:03	3
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:06	2
Running 3	4:54	-
Sled Pull	1:55	2
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	1:56	1
Running 5	5:01	-
Rowing	4:17	2
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:19	2
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	1:55	1
Running 8	4:57	-
Wall Balls	2:56	19
Running Total	37:27	1
Roxzone Total	4:00	1

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry Hannah Davies & Hannah Davies & 1 autre

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kelly-Lei Lowry Hannah Davies

Hannah Davies

Kelly-Lei Lowry

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split