Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ossian Kenny Charli-Jo Kenny & Charli-Jo Kenny & 1 autre

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:06:14
Classifica: #13
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:28 (58%)

Stations23:23 (35%)

Roxzone4:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+3.9%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:02	30
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:35	25
Running 3	4:57	-
Sled Pull	2:42	28
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:25	19
Running 5	4:53	-
Rowing	4:24	34
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:33	26
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:03	18
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:39	9
Running Total	38:28	11
Roxzone Total	4:26	13

HYROX Race Analysis: Ossian Kenny Charli-Jo Kenny & Charli-Jo Kenny & 1 autre

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ossian Kenny Charli-Jo Kenny

Charli-Jo Kenny

Ossian Kenny

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split