Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matt Threadgold

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:02:56
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Matt Threadgold

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:03 (56%)

Stations24:08 (38%)

Roxzone3:49 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+13.5%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:11	51
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:55	14
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:11	36
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:38	4
Running 5	4:33	-
Rowing	4:14	12
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:03	1
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:14	7
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:42	1
Running Total	35:03	21
Roxzone Total	3:49	7

HYROX Race Analysis: Matt Threadgold

Matt Threadgold

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matt Threadgold

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split