Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Albin Hodza

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:07:02
Classifica: #8
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Albin Hodza

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:18 (53%)

Stations26:34 (40%)

Roxzone5:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+10.0%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:54	6
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:53	10
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:00	23
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:20	21
Running 5	4:36	-
Rowing	4:15	14
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:43	58
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:33	15
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:56	17
Running Total	35:18	26
Roxzone Total	5:15	69

HYROX Race Analysis: Albin Hodza

Albin Hodza

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Albin Hodza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split