Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:10:47
Classifica: #29
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Damien Croibier-Muscat

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:07 (54%)

Stations27:03 (38%)

Roxzone5:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+10.0%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:03	23
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:50	5
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:40	89
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:31	33
Running 5	4:49	-
Rowing	4:37	87
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	2:18	1
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:29	45
Running Total	38:07	57
Roxzone Total	5:42	95

HYROX Race Analysis: Damien Croibier-Muscat

Damien Croibier-Muscat

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Damien Croibier-Muscat

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split