Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Burke

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:13:45
Classifica: #42
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Stephen Burke

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:56 (49%)

Stations32:56 (45%)

Roxzone4:59 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:29/km+1.9%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:07	32
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:03	30
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:22	55
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:00	60
Running 5	4:40	-
Rowing	4:30	64
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:41	50
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:07	50
Running 8	4:53	-
Wall Balls	9:06	194
Running Total	35:56	32
Roxzone Total	4:59	52

HYROX Race Analysis: Stephen Burke

Stephen Burke

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Burke

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split