Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jamie Woollard

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:16:45
Classifica: #58
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Jamie Woollard

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:41 (52%)

Stations32:42 (43%)

Roxzone4:26 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+1.7%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:33	172
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:53	158
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:32	77
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:19	81
Running 5	5:07	-
Rowing	4:45	118
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:37	34
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:07	52
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:56	114
Running Total	39:41	79
Roxzone Total	4:26	21

HYROX Race Analysis: Jamie Woollard

Jamie Woollard

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split