Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hassan Mansouri

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · KSA

Tempo totale: 01:35:07
Classifica: #182
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Hassan Mansouri

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:10 (50%)

Stations40:51 (43%)

Roxzone7:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+16.3%19.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:31	161
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:30	225
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:36	184
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:44	103
Running 5	8:22	-
Rowing	5:21	232
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:54	254
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:20	144
Running 8	6:35	-
Wall Balls	9:55	213
Running Total	47:10	191
Roxzone Total	7:10	163

HYROX Race Analysis: Hassan Mansouri

Hassan Mansouri

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hassan Mansouri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split