Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Robinson

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:46:32
Classifica: #228
Classifica AG: #59
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Robinson

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:51 (47%)

Stations45:21 (43%)

Roxzone11:25 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+12.7%22.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:37	188
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:46	237
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:54	214
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	6:17	192
Running 5	5:59	-
Rowing	5:20	230
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:19	193
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	11:29	270
Running 8	9:38	-
Wall Balls	6:39	99
Running Total	49:51	213
Roxzone Total	11:25	261

HYROX Race Analysis: Thomas Robinson

Thomas Robinson

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Robinson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split