Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Manon Watteyne

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:11:26
Classifica: #4
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Manon Watteyne

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:06 (56%)

Stations27:12 (38%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+5.2%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:33	11
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:17	42
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:11	5
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:02	12
Running 5	5:18	-
Rowing	4:38	3
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:29	3
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:10	1
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:52	21
Running Total	40:06	11
Roxzone Total	4:12	5

HYROX Race Analysis: Manon Watteyne

Manon Watteyne

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Manon Watteyne

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split