Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lynn Blackley

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · SCO

Tempo totale: 01:15:47
Classifica: #12
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Lynn Blackley

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:21 (52%)

Stations32:20 (43%)

Roxzone4:11 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+8.6%9.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:57	39
Running 2	4:40	-
Sled Push	2:55	84
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:34	57
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:16	20
Running 5	5:08	-
Rowing	5:08	43
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:19	70
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:52	16
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:19	41
Running Total	39:21	5
Roxzone Total	4:11	4

HYROX Race Analysis: Lynn Blackley

Lynn Blackley

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split