Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Courtney Mcalevey

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:21:43
Classifica: #33
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Courtney Mcalevey

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:35 (54%)

Stations32:32 (40%)

Roxzone4:42 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+8.3%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:05	57
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:18	47
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:49	65
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	4:33	24
Running 5	5:57	-
Rowing	5:16	61
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:59	39
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:09	25
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:23	42
Running Total	44:35	42
Roxzone Total	4:42	11

HYROX Race Analysis: Courtney Mcalevey

Courtney Mcalevey

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Courtney Mcalevey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split