Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pamela Mitri

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · LBN

Tempo totale: 01:31:33
Classifica: #64
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Pamela Mitri

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:00 (55%)

Stations35:35 (39%)

Roxzone6:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:15/km+3.3%9.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	5:10	67
Running 2	6:06	-
Sled Push	3:01	89
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:46	63
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:05	68
Running 5	6:41	-
Rowing	5:09	45
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:10	58
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:13	62
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:01	27
Running Total	50:00	75
Roxzone Total	6:03	38

HYROX Race Analysis: Pamela Mitri

Pamela Mitri

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pamela Mitri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split