Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marie Mc Mullan

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:37:25
Classifica: #81
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Marie Mc Mullan

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:11 (50%)

Stations42:02 (43%)

Roxzone6:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+8.1%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:40	91
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:07	94
Running 3	6:13	-
Sled Pull	6:45	99
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	7:00	79
Running 5	6:15	-
Rowing	5:49	87
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:21	73
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:02	56
Running 8	7:29	-
Wall Balls	6:18	86
Running Total	49:11	72
Roxzone Total	6:18	46

HYROX Race Analysis: Marie Mc Mullan

Marie Mc Mullan

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split