Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Julie Lemoel

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:41:46
Classifica: #83
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Julie Lemoel

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:36 (50%)

Stations43:05 (42%)

Roxzone8:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+1.6%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:20	78
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:13	41
Running 3	6:30	-
Sled Pull	4:59	70
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	5:59	64
Running 5	6:48	-
Rowing	5:35	80
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:57	97
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:37	92
Running 8	6:46	-
Wall Balls	9:25	100
Running Total	50:36	76
Roxzone Total	8:10	86

HYROX Race Analysis: Julie Lemoel

Julie Lemoel

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Julie Lemoel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split