Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Silvia Polletti

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · QAT

Tempo totale: 01:43:14
Classifica: #89
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Silvia Polletti

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:56 (53%)

Stations41:21 (40%)

Roxzone7:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+13.1%20.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:27	86
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:53	82
Running 3	9:49	-
Sled Pull	5:58	89
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	5:54	62
Running 5	6:48	-
Rowing	5:32	75
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	3:00	98
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	6:32	91
Running 8	7:34	-
Wall Balls	6:05	82
Running Total	54:56	91
Roxzone Total	7:01	70

HYROX Race Analysis: Silvia Polletti

Silvia Polletti

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Silvia Polletti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split