Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maryam Al-Homaid

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · OPEN · QAT

Tempo totale: 02:07:37
Classifica: #101
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · OPEN

Maryam Al-Homaid

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:35 (51%)

Stations50:36 (40%)

Roxzone11:31 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:12/km+17.6%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	5:51	96
Running 2	7:18	-
Sled Push	2:52	81
Running 3	8:23	-
Sled Pull	6:17	94
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	10:58	100
Running 5	8:36	-
Rowing	6:28	100
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	2:41	90
Running 7	8:35	-
Sandbag Lunges	7:37	96
Running 8	10:30	-
Wall Balls	7:52	96
Running Total	1:05:35	99
Roxzone Total	11:31	101

HYROX Race Analysis: Maryam Al-Homaid

Maryam Al-Homaid

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maryam Al-Homaid

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split