Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Omar Vasquez Frederic Chouzenoux & Frederic Chouzenoux & 1 autre

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:07:48
Classifica: #81
Classifica AG: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Omar Vasquez Frederic Chouzenoux

Frederic Chouzenoux

Omar Vasquez

28-29OTT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:38 (60%)

Stations22:40 (33%)

Roxzone4:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:05/km+9.5%22.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:37	8
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:43	115
Running 3	5:57	-
Sled Pull	2:11	6
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	2:44	196
Running 5	4:41	-
Rowing	4:10	58
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:14	4
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:14	102
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:47	134
Running Total	40:38	136
Roxzone Total	4:35	32