Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ricards Matuzevics

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · LAT

Tempo totale: 01:09:43
Classifica: #27
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Ricards Matuzevics

28-29OTT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:06 (49%)

Stations29:46 (43%)

Roxzone5:56 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+25.1%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:18	-
SkiErg	3:43	3
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:50	17
Running 3	4:16	-
Sled Pull	5:10	44
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:17	44
Running 5	4:49	-
Rowing	4:17	29
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:33	6
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:11	18
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:45	21
Running Total	34:06	30
Roxzone Total	5:56	55

HYROX Race Analysis: Ricards Matuzevics

Ricards Matuzevics

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split