Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Heinzle Tim

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · AUT

Tempo totale: 01:17:11
Classifica: #45
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Heinzle Tim

28-29OTT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:17 (50%)

Stations33:32 (43%)

Roxzone5:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+12.2%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:16	55
Running 2	4:22	-
Sled Push	4:22	69
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:00	40
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:50	57
Running 5	4:53	-
Rowing	4:27	51
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:01	35
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:24	29
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:12	31
Running Total	38:17	62
Roxzone Total	5:26	46

HYROX Race Analysis: Heinzle Tim

Heinzle Tim

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Heinzle Tim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split