Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pedro Sageras

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:29:29
Classifica: #72
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Pedro Sageras

28-29OTT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:13 (43%)

Stations42:40 (48%)

Roxzone8:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:46/km+8.8%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:23	71
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:49	78
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:34	70
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:09	64
Running 5	4:46	-
Rowing	4:48	76
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	3:02	78
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	7:19	84
Running 8	6:48	-
Wall Balls	7:36	72
Running Total	38:13	59
Roxzone Total	8:41	85

HYROX Race Analysis: Pedro Sageras

Pedro Sageras

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pedro Sageras

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split