Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:30:15
Classifica: #74
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · PRO

Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

28-29OTT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:56 (48%)

Stations41:20 (46%)

Roxzone6:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+20.0%23.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:15	52
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:36	49
Running 3	8:23	-
Sled Pull	5:48	59
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:59	77
Running 5	5:18	-
Rowing	4:50	78
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	3:19	83
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:31	76
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:02	77
Running Total	42:56	78
Roxzone Total	6:03	58

HYROX Race Analysis: Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jean-Marie-Marie-Magdeleine Slohan

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split