Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alvaro Taracena

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:13:34
Classifica: #76
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · OPEN

Alvaro Taracena

28-29OTT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:28 (48%)

Stations32:21 (44%)

Roxzone5:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+8.3%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:23	107
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:28	246
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:35	27
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:52	212
Running 5	4:23	-
Rowing	4:25	41
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	2:01	138
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:13	66
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:24	119
Running Total	35:28	72
Roxzone Total	5:50	103

HYROX Race Analysis: Alvaro Taracena

Alvaro Taracena

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alvaro Taracena

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split