Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Schlegelmilch

HYROX Valencia — October 28, 2023

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:56
Classifica: #120
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Robin Schlegelmilch

28-29OTT20232 days

Completed

1,351

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:55 (47%)

Stations33:57 (44%)

Roxzone7:09 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+23.8%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:23	103
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:12	196
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:39	132
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:26	74
Running 5	4:46	-
Rowing	4:36	111
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	2:09	181
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:59	146
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:33	231
Running Total	36:55	113
Roxzone Total	7:09	198

HYROX Race Analysis: Robin Schlegelmilch

Robin Schlegelmilch

HYROX Valencia

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split