Analisi gara HYROX: Bas Koene - Rotterdam 01:11:15 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Bas Koene

HYROX Rotterdam — 1 marzo 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:11:15
Classifica: #51
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Bas Koene

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:22 (55%)

Stations27:20 (38%)

Roxzone4:37 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+21.5%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:14	136
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:12	105
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:58	137
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:40	2
Running 5	5:19	-
Rowing	4:16	24
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:37	77
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:44	98
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:39	156
Running Total	39:22	220
Roxzone Total	4:37	66