Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ender Greiveldinger

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · LUX

Tempo totale: 01:19:26
Classifica: #219
Classifica AG: #46
Categoria: SOLO · OPEN

Ender Greiveldinger

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:23 (44%)

Stations37:54 (48%)

Roxzone6:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+4.4%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:20	269
Running 2	4:12	-
Sled Push	5:06	1366
Running 3	4:25	-
Sled Pull	6:10	1081
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	5:05	471
Running 5	4:28	-
Rowing	4:34	229
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:07	512
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:54	543
Running 8	4:44	-
Wall Balls	5:38	486
Running Total	35:23	80
Roxzone Total	6:14	378

HYROX Race Analysis: Ender Greiveldinger

Ender Greiveldinger

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ender Greiveldinger

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split