Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claire Chombeau

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:26:02
Classifica: #156
Classifica AG: #41
Categoria: SOLO · OPEN

Claire Chombeau

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:41 (48%)

Stations38:17 (44%)

Roxzone6:09 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+3.7%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:28	403
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:38	330
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:11	474
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:59	218
Running 5	5:05	-
Rowing	5:14	190
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:37	406
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:35	397
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:35	370
Running Total	41:41	76
Roxzone Total	6:09	146

HYROX Race Analysis: Claire Chombeau

Claire Chombeau

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claire Chombeau

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split