Analisi gara HYROX: Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam — 1 marzo 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Marcia Van Dongen

Tempo totale: 01:26:47
Classifica: #170
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 6 (2023-2024)

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Corsa vs Workout

Running42:59 (49%)

Stations37:27 (43%)

Roxzone6:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+9.9%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:39	484
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:40	348
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:09	285
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	6:58	345
Running 5	5:27	-
Rowing	5:24	285
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:11	205
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:51	428
Running 8	5:54	-
Wall Balls	3:35	150
Running Total	42:59	101
Roxzone Total	6:27	182

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