Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kylie Farrugia

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · MLT

Tempo totale: 01:33:08
Classifica: #274
Classifica AG: #67
Categoria: SOLO · OPEN

Kylie Farrugia

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:48 (48%)

Stations41:41 (45%)

Roxzone6:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+2.8%2.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:39	482
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:28	548
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:54	536
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	6:31	289
Running 5	5:47	-
Rowing	5:35	389
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:00	498
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:12	462
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:22	330
Running Total	44:48	149
Roxzone Total	6:44	222

HYROX Race Analysis: Kylie Farrugia

Kylie Farrugia

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kylie Farrugia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split