Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Suzy Kimpen

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:45:52
Classifica: #452
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Suzy Kimpen

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:14 (55%)

Stations38:45 (37%)

Roxzone8:57 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:17/km+12.3%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:35	-
SkiErg	5:09	218
Running 2	6:23	-
Sled Push	2:24	228
Running 3	6:51	-
Sled Pull	5:46	416
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	8:09	440
Running 5	7:44	-
Rowing	5:21	255
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:03	126
Running 7	7:10	-
Sandbag Lunges	5:53	430
Running 8	8:05	-
Wall Balls	4:00	253
Running Total	58:14	500
Roxzone Total	8:57	439

HYROX Race Analysis: Suzy Kimpen

Suzy Kimpen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Suzy Kimpen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split