Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Treasa Mcgrath

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:47:05
Classifica: #470
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · OPEN

Treasa Mcgrath

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:10 (55%)

Stations39:39 (37%)

Roxzone8:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:24/km+15.3%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:46	-
SkiErg	5:19	307
Running 2	6:38	-
Sled Push	2:40	350
Running 3	7:11	-
Sled Pull	5:08	282
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	9:09	514
Running 5	7:45	-
Rowing	5:43	440
Running 6	7:38	-
Farmers Carry	2:25	333
Running 7	7:39	-
Sandbag Lunges	5:20	353
Running 8	8:11	-
Wall Balls	3:55	236
Running Total	59:10	518
Roxzone Total	8:20	376

HYROX Race Analysis: Treasa Mcgrath

Treasa Mcgrath

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split