Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brittany Hocquard-Richards Charlotte Tooley & Charlotte Tooley & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:00
Classifica: #126
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Brittany Hocquard-Richards Charlotte Tooley

Charlotte Tooley

Brittany Hocquard-Richards

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:44 (60%)

Stations26:49 (33%)

Roxzone5:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+0.3%2.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:59	376
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:22	33
Running 3	6:04	-
Sled Pull	3:34	109
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:35	157
Running 5	6:08	-
Rowing	5:05	228
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:42	118
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:26	208
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:06	269
Running Total	48:44	178
Roxzone Total	5:32	55

HYROX Race Analysis: Brittany Hocquard-Richards Charlotte Tooley & Charlotte Tooley & 1 autre

Brittany Hocquard-Richards Charlotte Tooley

Charlotte Tooley

Brittany Hocquard-Richards

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brittany Hocquard-Richards Charlotte Tooley

Charlotte Tooley

Brittany Hocquard-Richards

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split