Analisi gara HYROX: Jack Donnellan Nadia Udalova & Nadia Udalova & 1 altro - Rotterdam 01:06:14 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Jack Donnellan Nadia Udalova & Nadia Udalova & 1 altro

HYROX Rotterdam — 1 marzo 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

· ·

Tempo totale: 01:06:14
Classifica: #28
Classifica AG: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jack Donnellan Nadia Udalova

Nadia Udalova

Jack Donnellan

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:59 (57%)

Stations23:40 (36%)

Roxzone4:40 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+4.0%3.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:12	160
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:28	20
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:58	95
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:22	49
Running 5	4:39	-
Rowing	4:17	65
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:33	55
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:04	77
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:46	180
Running Total	37:59	35
Roxzone Total	4:40	49