Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun & Martine Wientjes-Dun & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:46
Classifica: #99
Classifica AG: #52
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun

Martine Wientjes-Dun

Jeroen Wientjes

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:54 (59%)

Stations24:46 (34%)

Roxzone5:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+9.9%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	3:59	53
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:42	118
Running 3	5:20	-
Sled Pull	2:54	78
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:39	114
Running 5	5:43	-
Rowing	4:33	193
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:58	353
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:22	146
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:39	132
Running Total	43:54	126
Roxzone Total	5:11	79

HYROX Race Analysis: Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun & Martine Wientjes-Dun & 1 autre

Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun

Martine Wientjes-Dun

Jeroen Wientjes

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeroen Wientjes Martine Wientjes-Dun

Martine Wientjes-Dun

Jeroen Wientjes

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split