Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers & Eline Schippers-Grevers & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:14
Classifica: #196
Classifica AG: #99
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers

Eline Schippers-Grevers

Stefan Hummel

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:39 (58%)

Stations27:19 (34%)

Roxzone6:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+10.4%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:25	311
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:45	152
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:26	265
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:21	289
Running 5	5:47	-
Rowing	4:31	172
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:50	261
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:55	280
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:06	321
Running Total	45:39	179
Roxzone Total	6:21	212

HYROX Race Analysis: Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers & Eline Schippers-Grevers & 1 autre

Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers

Eline Schippers-Grevers

Stefan Hummel

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stefan Hummel Eline Schippers-Grevers

Eline Schippers-Grevers

Stefan Hummel

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split