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Analisi gara HYROX: Rafaella Vlasblom & Ronald De Lange

HYROX Rotterdam — 1 marzo 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Rafaella Vlasblom · Ronald De Lange

Tempo totale
01:23:02
Classifica
#275
Classifica AG
#43
Categoria
DOUBLES · OPEN
RV

Rafaella Vlasblom

RL

Ronald De Lange

1-3MAR20243
Completato
4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Stagione 6 (2023-2024)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:06 (55%)
Stations29:44 (36%)
Roxzone7:18 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km0.0%3.4%

Tempi di split

SegmentoTempoPosizione
Running 16:15-
SkiErg4:21257
Running 25:39-
Sled Push2:03380
Running 35:37-
Sled Pull3:54410
Running 45:40-
Burpee Broad Jump4:09435
Running 55:49-
Rowing4:52353
Running 65:40-
Farmers Carry2:00373
Running 75:39-
Sandbag Lunges4:35413
Running 85:50-
Wall Balls3:50222
Running Total46:06195
Roxzone Total7:18318