Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louis Seynaeve

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:09:51
Classifica: #10
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Louis Seynaeve

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:18 (50%)

Stations29:50 (43%)

Roxzone4:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+6.5%15.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:56	7
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:15	2
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:19	44
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:57	41
Running 5	4:25	-
Rowing	4:03	6
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:48	18
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:11	29
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:21	4
Running Total	35:18	29
Roxzone Total	4:48	27

HYROX Race Analysis: Louis Seynaeve

Louis Seynaeve

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louis Seynaeve

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split