Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jayme Leest

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 02:14:31
Classifica: #148
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · PRO

Jayme Leest

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:23 (39%)

Stations73:55 (55%)

Roxzone8:18 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+7.2%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:19	154
Running 2	5:48	-
Sled Push	8:51	154
Running 3	6:51	-
Sled Pull	13:25	152
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	7:21	144
Running 5	7:08	-
Rowing	5:48	149
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	4:06	141
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	10:46	148
Running 8	7:33	-
Wall Balls	18:19	148
Running Total	52:23	144
Roxzone Total	8:18	124

HYROX Race Analysis: Jayme Leest

Jayme Leest

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jayme Leest

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split