Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marthe Uenk-Telgen

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:31:13
Classifica: #32
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Marthe Uenk-Telgen

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:59 (48%)

Stations39:56 (44%)

Roxzone7:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+6.1%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:24	49
Running 2	5:11	-
Sled Push	4:31	46
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:14	18
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	6:06	43
Running 5	5:36	-
Rowing	5:11	31
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:53	33
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:46	20
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:51	24
Running Total	43:59	29
Roxzone Total	7:23	40

HYROX Race Analysis: Marthe Uenk-Telgen

Marthe Uenk-Telgen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marthe Uenk-Telgen

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split