Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Primla Bishesar

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 02:12:36
Classifica: #61
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Primla Bishesar

1-3MAR20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:20 (49%)

Stations57:56 (44%)

Roxzone9:26 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:10/km+43.7%26.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	5:32	58
Running 2	6:06	-
Sled Push	4:55	50
Running 3	6:47	-
Sled Pull	9:03	58
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	10:02	62
Running 5	8:01	-
Rowing	6:02	56
Running 6	12:56	-
Farmers Carry	5:43	62
Running 7	8:46	-
Sandbag Lunges	9:01	62
Running 8	9:41	-
Wall Balls	7:38	52
Running Total	1:05:20	62
Roxzone Total	9:26	50

HYROX Race Analysis: Primla Bishesar

Primla Bishesar

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split