Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Skyler Spiller Brent Hill & Brent Hill & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:02:48
Classifica: #22
Classifica AG: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Skyler Spiller Brent Hill

Brent Hill

Skyler Spiller

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:25 (61%)

Stations19:59 (32%)

Roxzone4:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+1.1%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:40	18
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:18	2
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:03	1
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:13	41
Running 5	4:52	-
Rowing	3:55	19
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:17	7
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:19	8
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:14	4
Running Total	38:25	31
Roxzone Total	4:29	74