Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Isaiah Mullins Mark Franklin & Mark Franklin & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:15:57
Classifica: #79
Classifica AG: #47
Categoria: DOUBLES · OPEN

Isaiah Mullins Mark Franklin

Mark Franklin

Isaiah Mullins

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:08 (62%)

Stations22:07 (32%)

Roxzone4:05 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km+4.9%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:12	130
Running 2	5:07	-
Sled Push	-	-
Running 3	5:32	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:12	111
Running 5	5:22	-
Rowing	5:04	136
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:51	104
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:58	121
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:50	83
Running Total	43:08	74
Roxzone Total	4:05	63