Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Turner Drew Gregory & Drew Gregory & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:16:31
Classifica: #83
Classifica AG: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chris Turner Drew Gregory

Drew Gregory

Chris Turner

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:34 (64%)

Stations21:27 (31%)

Roxzone4:10 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+4.7%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:55	83
Running 2	5:20	-
Sled Push	-	-
Running 3	5:28	-
Sled Pull	-	-
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:52	88
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	74
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:44	93
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:01	123
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:27	127
Running Total	44:34	87
Roxzone Total	4:10	66