Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Allison Claxton Danielle Davis & Danielle Davis & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:34
Classifica: #100
Classifica AG: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Allison Claxton Danielle Davis

Danielle Davis

Allison Claxton

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:06 (62%)

Stations24:54 (28%)

Roxzone8:37 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+6.0%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:25	37
Running 2	6:08	-
Sled Push	1:49	64
Running 3	9:27	-
Sled Pull	4:00	68
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:08	117
Running 5	6:45	-
Rowing	2:51	30
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:52	83
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:07	52
Running 8	7:21	-
Wall Balls	2:42	34
Running Total	55:06	121
Roxzone Total	8:37	126