Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kathryn Smith Chelsea Hampton & Chelsea Hampton & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:28:35
Classifica: #102
Classifica AG: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kathryn Smith Chelsea Hampton

Chelsea Hampton

Kathryn Smith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:40 (59%)

Stations28:48 (32%)

Roxzone7:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:35/km+10.4%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:40	85
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:56	100
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:45	129
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	3:32	78
Running 5	7:04	-
Rowing	5:19	105
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:48	69
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:48	95
Running 8	7:28	-
Wall Balls	3:00	101
Running Total	52:40	102
Roxzone Total	7:11	91