Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jennifer Chi Jodie Gee & Jennifer Chi & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 02:09:47
Classifica: #183
Classifica AG: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jennifer Chi Jodie Gee

Jennifer Chi

Jodie Gee

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running78:33 (60%)

Stations41:12 (32%)

Roxzone10:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:49/km+55.4%38.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:18	-
SkiErg	5:38	185
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:39	177
Running 3	7:42	-
Sled Pull	8:22	186
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	5:47	163
Running 5	19:00	-
Rowing	6:53	186
Running 6	9:25	-
Farmers Carry	2:30	182
Running 7	11:02	-
Sandbag Lunges	5:02	156
Running 8	9:43	-
Wall Balls	4:21	178
Running Total	1:18:33	183
Roxzone Total	10:06	149