Analisi gara HYROX: Ana Alvarez Derek Nelson & Derek Nelson & 1 altro - Dallas 01:04:47 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Ana Alvarez Derek Nelson & Derek Nelson & 1 altro

HYROX Dallas — 18 novembre 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

· ·

Tempo totale: 01:04:47
Classifica: #11
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ana Alvarez Derek Nelson

Derek Nelson

Ana Alvarez

HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:51 (65%)

Stations17:54 (31%)

Roxzone2:24 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km+17.2%9.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:40	3
Running 2	4:22	-
Sled Push	-	-
Running 3	4:54	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:13	18
Running 5	4:56	-
Rowing	4:07	28
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:41	42
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:43	12
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:30	23
Running Total	37:51	23
Roxzone Total	2:24	3