Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lauren Marichalar Marcial Marichalar Iii & Marcial Marichalar Iii & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:26:37
Classifica: #83
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lauren Marichalar Marcial Marichalar Iii

Marcial Marichalar Iii

Lauren Marichalar

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:35 (67%)

Stations21:31 (27%)

Roxzone4:34 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+14.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:37	128
Running 2	6:07	-
Sled Push	-	-
Running 3	6:44	-
Sled Pull	-	-
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	2:53	52
Running 5	6:47	-
Rowing	4:46	76
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	2:00	94
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:37	44
Running 8	7:05	-
Wall Balls	3:38	36
Running Total	52:35	104
Roxzone Total	4:34	43