Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Scott Andrea M Scott & Andrea M Scott & 1 autre

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:40:53
Classifica: #129
Classifica AG: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jack Scott Andrea M Scott

Andrea M Scott

Jack Scott

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running63:24 (73%)

Stations23:28 (27%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:56/km-4.0%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:24	98
Running 2	8:24	-
Sled Push	-	-
Running 3	7:45	-
Sled Pull	-	-
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	4:01	107
Running 5	8:34	-
Rowing	5:19	128
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:09	120
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	4:14	80
Running 8	8:16	-
Wall Balls	3:21	10
Running Total	1:03:24	147
Roxzone Total	-	-