Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sargon Benjamin

HYROX Dallas — November 18, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:19:35
Classifica: #1
Classifica AG: —
Categoria: SOLO · OPEN

Sargon Benjamin

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

18NOV2023

Completed

1,459

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:52 (54%)

Stations30:46 (39%)

Roxzone6:01 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+4.7%8.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:31	-
SkiErg	3:57	1
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:20	1
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:02	1
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:00	2
Running 5	5:26	-
Rowing	4:39	1
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:38	1
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:18	2
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:52	1
Running Total	42:52	1
Roxzone Total	6:01	2

HYROX Race Analysis: Sargon Benjamin

Sargon Benjamin

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sargon Benjamin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split